"Tips Sehat" 5 LANGKAH MENGATASI RAMBUT BERKETOMBE - by Emma

5 Langkah Mengatasi Rambut Berketombe Bagi yang pernah merasakan Ketombe pada rambut mungkih agak sedikit menyiksa disamping gatal juga perih pada kepala dan itu membuat kita agak sedikit risih dalam pergaulan.Tips Mengatasi Ketombe Secara Alami bisa kita lakukan kalau seandainya kalian merasa tidak cocok dengan yang mempergunakan bahan kimia contohnya seperti shampo atau pun tonic sebab ada juga kulit kepala yang tidak cocok dengan shampo merek tertentu.Cara Mengatasi Ketombe yang akan saya share kali ini adalah yang berbahan dasar yang ada disekitar kita atau secara alami ada pun caranya sebagai berikut Tips Sehat Mengatasi Rambut Berketombe.

1.Garam 
Garam selain bermanfaat untuk memutihkan kulit ternyata memiliki khasiat menghilangkan ketombe dalam hal ini garam dapat mempercepat pengelupasan sel kulit mati serta membunuh bakteri dan jamur pada permukaan kulit kepala.Cara penggunaannya pun cukup mudah anda hanya perlu mengambil garam yang kemudian ditaburkan pada kulit kepala secara merata setelah itu gosok gosok hingga dapat meresap ke seluruh kulit kepala sesudahnya anda bilas menggunakan air bersih beserta shampo yang sesuai dengan kulit kepala anda.

2.Minyak Kelapa 
Kandungan vitamin E beserta asam lemak pada minyak kelapa sangat bermanfaat untuk menghilangkan ketombe anda dapat mempergunakannya dengan cara menyiapkan minyak kelapa lalu digunakan untuk memijat kulit kepala anda.Kemudian anda balut menggunakan handuk hangat lalu diamkan selama beberapa menit hingga minyak tersebar merata dan meresap ke kulit kepala secara keseluruhan terakhir anda bilas kepala anda menggunakan air bersih Disarankan untuk melakukan metode minyak kelapa setiap malam menjelang tidur.

3.Minyak Wijen 
Minyak wijen selain bermanfaat untuk masakan kue dan sebagainya ternyata juga memiliki khasiat mengurangi ketombe pada kulit kepala selain itu minyak wijen juga dapat mengurangi rambut rontok.Cara menggunakan bahan minyak wijen cukup mudah anda hangatkan minyak wijen lalu oleskan ke seluruh permukaan kulit kepala diamkan selama beberapa jam kemudian bilas hingga bersih. 

4.Jeruk Nipis 
Menghilangkan ketombe menggunakan bahan alami jeruk nipis ternyata juga sangat ampuh.Caranya anda persiapkan 2 sendok makan perasan jeruk nipis dan oleskan merata pada kulit kepala anda pijat perlahan-lahan hingga air jeruk nipis dapat meresap tuntas Kemudian anda hanya perlu diamkan selama beberapa menit setelah itu bilas hingga bersih. 

5.Baking Soda 
Baking soda biasanya digunakan untuk bahan minuman namun kali ini dapat anda gunakan untuk menghilangkan ketombe.Caranya mudah basahi terlebih dahulu permukaan kulit kepala anda kemudian gosokkan baking soda secara merata bilas dengan air bersih lalu diamkan hingga kering lakukan kegiatan ini dengan tanpa menggunakan shampoo.

Demikian tata cara mengatasi Ketombe pada rambut semoga bisa berguna terima kasih bagi yang sudah mampir sekaligus membaca artikel saya tentang 5 Langkah Mengatasi Rambut Berketombe.

"Tips Sehat" 7 PENYAKIT PERUT & SOLUSI PENANGANANNYA - by Emma

7 Penyakit Perut & Solusi Penanganannya Setiap individu pasti pernah merasakan sakit yang berhubungan dengan Perut dan itu sangat menyiksa bagi kita yang kebetulan terkena penyakit tersebut.Kali ini saya akan berbagi Tips Cara Menanganani Sakit Perut atau penyakit yang berhubungan dengan masalah sekitar perut berikut selengkapnya.

1. MAAG 
Gejala: Rasa nyeri di derah uluhati disertai keluhan lain seperti mual muntah perut kembung cepat kenyang dan bersendawa terutama ketika anda lapar.
Penyebab: Macam macam Bisa karena makanan terutama makanan yang mengandung gas seperti kol ubi dan sawi atau bisa juga disebabkan minuman seperti kopi alkohol dan soda.Selain faktor makanan maag bisa dihubungan dengan faktor stres merokok dan konsumsi obat obat penghilang rasa sakit termasuk obat rematik.
Solusi: Sebenarnya obat obatan antimaag yang mengandung antasida cukup untuk mengatasi gejalanya Antasida ini berfungsi sekali untuk menetralisir asam lambung.Tapi jika rasa sakit itu tidak berkurang barangkali anda perlu membuat janji dengan dokter jangan lupa kurangi makanan yang bisa mengganggu kinerja lambung makanan yang terlalu asam atau terlalu pedas dan mulai sekarang makanlah dengan teratur.

2. BATU EMPEDU
Gejala: Mereka yang memiliki batu pada kandung empedu biasanya merasakan nyeri ulu hati yang hilang timbul kadang kala rasa nyeri itu seolah menjalar ke bagian belakang tubuh.
Penyebab: Makanan berlemak atau bisa juga dikaitkan dengan kadar kolesterol yang terlalu tinggi Batu Empedu adalah endapan kolesterol bilirubin atau garam kalsium lainnya yang terbentuk di kantung empedu atau di dekat saluran empedu.
Solusi: Jika pada pemeriksaan dokter yaitu dengan USG abdomen sudah dipastikan adanya batu pada kandung empedu maka sebaiknya anda harus dioperasi apalagi jika batu itu batu kalsium atau batu non kalsium yang terlanjur membesar dan mengeras.

3. USUS BUNTU 
Gejala: Nyeri pada perut bagian kanan bawah biasanya disertai mual dan muntah serta nyeri terus menerus kadang kala rasa nyerinya akan bertambah hingga tiga kali lipat ketika anda harus berjalan.Badan anda akan terasa tidak enak dan meriang akibat rasa sakit yang hebat kadang kala anda tak sadar untuk memegangi terus bagian perut bagian kanan bawah sambil mengaduh. Penyebab: Kuman atau bakteri yang masuk jadi jika anda menyangka penyebabnya adalah akibat terlalu banyak makan cabai atau biji bijian anda termakan mitos. 
Solusi: Jika anda mengalami gejala sakit pada perut di bagian kanan bawah segeralah ke dokter pastikan apakah gejala ini merupakan infeksi usus buntu apendisitis akut.Jika ya barangkali anda harus menginap di rumah sakit untuk operasi.Dan operasi merupakan cara terbaik karena jika masalah ini didiamkan saja maka ada kemungkinan usus tersebut pecah infeksi menyebar ke seluruh perut yang akibatnya sangat fatal.

4. KOLERA 
Gejala: Perut anda seperti ditekan merasa nyeri terutama di perut bagian bawah lalu diikuti kejang otot perut perasaan mual dan muntah muntah biasanya datang setelah mencret Kolera sering juga disebut dengan penyakit muntaber karena gejala utamanya adalah muntah dan BAB.
Penyebab: Kuman Vibrio cholerae yang punya nama alias lain iBacillus Coma kuman ini disebarkan melalui makanan dan minuman yang tercemar. 
Solusi: Antibiotics Ganti cairan tubuh yang hilang dengan garam oralit bila kehilangan cairan tubuh cukup banyak dan penderita sudah tidak dapat menerima cairan dari mulut maka cairan pengganti diberikan melalui infus.

5. BATU GINJAL 
Gejala: Nyeri pada perut kiri atau kanan bawah yang menjalar menuju penis jika batu ginjal ini menyerang boleh jadi anda akan mengalami rasa nyeri yang luar biasa hebat akibat saluran kemih yang mirip selang akan meregang kuat akibat menahan air seni yang tak bisa keluar. 
Penyebab: Batu di saluran kencing batu ureter nyeri yang dirasakan hilang timbul dan intensitas rasa sakitnya akan makin bertambah hebat ketika anda kebelet kencing. 
Solusi: Sebenarnya penghilang rasa sakit yang dijual bebas dapat diminum untuk mengurangi rasa nyerinya tapi tentu saja itu tergantung intensitas rasa sakitnya jika terlalu hebat pasrah sajalah.Pergi ke dokter merupakan langkah cerdas untuk mendapatkan obat penghilang rasa sakit yang biasanya diberikan melalui suntikan atau jika batunya terlalu besar dan keras maka prosedur operasi akan dilakukan untuk menyelesaikan masalah ini adalah pelajaran agar anda rajin minum terutama jika anda bekerja di ruangan ber AC.

6. SEMBELIT 
Gejala: Nyeri pada perut yang hilang timbul lokasinya berada di sekitar pusar nyeri ini muncul berkaitan dengan makanan yang anda konsumsi atau akibat susah buang air besar. 
Penyebab: Akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kurang makan sayur sayuran pada kasus yang berat sembelit bisa disebabkan karena adanya halangan mekanis pada usus seperti radang pada dinding usus kanker atau usus yang menonjol keluar. 
Solusi: Konsumsilah obat pencahar sesuaikan dengan penyebab sembelitnya jika penyebabnya kotoran anda terlalu keras beli obat pencahar yang melunakkan tinja atau pilihlah obat pencahar yang membuat saluran pencernaan terasa penuh sehingga menimbulkan rangsangan untuk BAB atau pilihlah pencahar yang bisa menyerap cairan. 

7. DISENTRI 
Gejala: Rasa mulasnya barangkali hampir sama ketika isteri anda hendak melahirkan yang bikin kesal anda harus bolak balik ke WC untuk BAB sehari mungkin anda bisa 10 hingga 15 kali BAB dan kotoran anda akan mencret serta berlendir terkadang kotoran itu disertai darah. 
Penyebab: Konsumsi makanan kotor yang telah terinfeksi kuman shigela dissentri atau amuba usus. Solusi: Untuk mengobatinya terlebih dahulu anda harus mengganti cairan yang telah keluar dengan garam oralit pemberian antibiotika sangat penting untuk membunuh kuman.Tapi tetap saja upaya pencegahan lebih penting ketimbang pengobatan caranya adalah dengan menjaga kebersihan membasmi lalat di rumah serta menjaga makanan dan minuman dari kotoran. 

Nah itulah macam-macam penyakit yang berhubungan dengan masalah perut apabila ada kekurangan saya dalam hal penyampaiannya saya mohon dikoreksi dan terima kasih sudah membaca artikel saya tentang 7 Penyakit Perut & Solusi Penanganannya.

"Tips Sehat" SAKIT MATA DAN CARA PENGOBATANNYA - by Emma

Sakit Mata Dan Cara Pengobatannya Dalam hidup salah satu organ yang sangat berperan penting adala Mata sebab mata adalah jendela dunia.Bagi yang suka dengan Internet tentunya kita sering berlama-lama dimuka komputer dan ini juga salah satu penyebab sakit pada mata.Dan berikut ini adalah Jenis-jenis Sakit Mata yang kadangkala kita pernah alami disamping itu ada pula Solusi Pencegahan Sakit Mata.

KONJUNGTIVITIS (MENULAR) 
Adalah iritasi/peradangan akibat infeksi pada bagian selaput yang melapisi mata.
Gejalanya :
Mata memerah terasa nyeri berair gatal keluar kotoran (belekan) dan penglihatan (kabur).Penyakit yang mudah menular dan bisa berlangsung hingga berbulan-bulan ini disebabkan beberapa faktor seperti infeksi virus atau bakteri alergi (debu,serbuk,bulu,angin atau asap) penggunaan lensa kontak yang kurang bersih dan pemakaian lensa kontak jangka panjang.Bayi juga dapat menderita penyakit serupa hanya saja penyebabnya lebih karena infeksi yang timbul ketika melewati jalan lahir.Lantaran itulah pada bayi penyakit ini disebut konjungtivitis gonokokal seperti diketahui jalan lahir tidaklah steril dari kuman tertentu yang mungkin bisa menimbulkan infeksi.Nah saat bayi lahir melewati jalan lahir (vagina) dia tentu akan terpapar kuman yang ada di lokasi itu.Jika mengenai mata bisa mengakibatkan infeksi pada mata dengan gejala mata merah dan belekan Oleh karena itu pada umumnya mata bayi baru lahir akan ditetesi obat mata atau salep antibiotika untuk mematikan bakteri yang dapat menyebabkan konjungtivitis gonokokal.
Penanganan:
►Kompres mata dengan air hangat.
►Gunakan obat tetes mata atau salep antibiotika sesuai resep dokter biasanya penderita juga diberi  tablet atau suntikan untuk mengurangi iritasi dan gatal pada mata.
►Bersihkan tangan sebelum mengoleskan salep agar tak menimbulkan iritasi lebih parah.
►Usahakan agar penyakit ini tidak menyebar pada orang lain misalnya memisahkan alat-alat yang digunakan dan tidak digunakan oleh orang lain.

KERATOKONJUNGTIVITAS VERNALIS (KV) 
Adalah iritasi/peradangan pada bagian kornea (selaput bening)akibat alergi sehingga menimbulkan rasa sakit .
Gejalanya:
Mata Merah berair gatal kelopak mata bengkak dan terjadi kotoran mata (belekan).Perlu diketahui KV merupakan peradangan yang berulang alias musiman dan penderitanya cenderung kambuh terutama pada musim panas terkadang penderita KV mengalami kerusakan pada sebagian kecil kornea yang menyebabkan nyeri yang akut.
Penanganan: 
►Jangan menyentuh atau menggosok bagian mata karena bisa menyebabkan iritasi.
►Mata dikompres dengan air hangat.
►Dokter biasanya akan memberikan obat tetes mata.

ENDOFTALMITIS 
Merupakan infeksi yang terjadi di lapisan mata bagian dalam sehingga bola mata bernanah. 
Gejalanya:
Berupa mata merah nyeri bahkan sampai mengalami gangguan penglihatan.Biasanya terjadi karena mata anak tertusuk sesuatu seperti lidi atau benda tajam lainnya infeksi ini cukup berat sehingga harus segera ditangani karena bisa menimbulkan kebutaan.
Penanganan: 
►Dokter mata biasanya memberikan obat antibiotika.
►Untuk mengeluarkan nanah yang berada di bola mata penderita harus menjalani pembedahan.

SELULITIS ORBITALIS (SO) 
Yaitu peradangan pada jaringan di sekitar bola mata
Gejalanya:
Berupa mata merah nyeri kelopak mata bengkak bola mata menonjol dan bengkak serta penderita mengalami demam SO pada anak anak sering terjadi akibat cedera mata infeksi sinus atau infeksi yang berasal dari gigi. Diagnosa pasti dapat ditegakkan melalui rontgen gigi dan mulut atau CT Scan sinus SO yang tak segera ditangani bisa berakibat fatal seperti kebutaan infeksi otak atau pembekuan darah di otak.
Penanganan: 
►Untuk kasus yang tergolong ringan dapat diberikan antibiotika secara oral.
►Pada kasus berat diberikan antibiotika melalui pembuluh darah atau bahkan pembedahan untuk mengeluarkan nanah ataupun mengeringkan sinus yang terinfeksi.

TRAKOMA (MENULAR) 
Adalah infeksi pada mata yang disebabkan bakteri Chlamydia trachomatis Bakteri ini berkembang biak di lingkungan yang kotor atau bersanitasi buruk Lantaran itulah trakoma sering menyerang anak anak terutama di berbagai negara berkembang Pemaparan bakteri berlangsung saat anak
menggunakan alat atau benda yang sudah tercemari Chlamydia seperti sapu tangan atau handuk. Gejalanya:
Trakoma adalah mata merah mengeluarkan kotoran (belekan) pembengkakan kelopak mata dan kelenjar getah bening serta kornea kelihatan keruh Penyakit ini sangat menular.
Penanganan :
►Jauhkan alat/benda yang sudah dipakai penderita dari anggota keluarga yang lain.
►Penderita biasanya akan diberi salep antibiotika yang mengandung tetracycline dan erythromycin selama sekitar satu bulan bahkan bisa lebih.
►Jika tak segera ditangani dapat menyebabkan pembentukan jaringan parut di kornea sehingga menyebabkan bulu mata melipat ke dalam dan terjadilah gangguan penglihatan.
►Jika terjadi kelainan bentuk pada kelopak mata atau kornea kemungkinan perlu dilakukan tindakan pembedahan.

BLEFARITIS 
Di bagian bola mata terdapat lapisan air mata yang berfungi melindungi bola mata dari iritasi lapisan yang sangat halus ini terdiri atas tiga kelenjar yaitu kelenjar minyak air dan lendir.Nah blefaritis adalah suatu peradangan pada kelopak mata karena terjadinya produksi minyak yang berlebihan yang berasal dari kelenjar minyak tersebut tidak diketahui persis mengapa produksi minyak bisa menjadi berlebihan sayangnya kelebihan minyak ini ada di dekat kelopak mata yang juga sering didatangi bakteri.
Gejalanya:
Blefaritis berupa mata merah nyeri panas gatal berair ada luka di bagian kelopak mata dan membengkak pada beberapa kasus sampai terjadi kerontokan bulu mata.Ada dua jenis blefaritis yaitu blefaritis anterior dan blefaritis posterior yang pertama merupakan peradangan di kelopak mata bagian luar depan yaitu di tempat melekatnya bulu mata Penyebabnya adalah bakteri stafilokokus yang kedua adalah peradangan di kelopak mata bagian dalam yaitu bagian kelopak mata yang bersentuhan dengan mata Penyebabnya adalah kelainan pada kelenjar minyak.
Penanganan: 
►Salah satu upaya yang bisa dilakukan yaitu dengan cara sering membersihkan sekitar kelopak mata untuk mengangkat minyak ada sejenis pembersih khusus yang bisa digunakan.
►Untuk membunuh bakteri digunakan salep antibiotika seperti erythromycin atau sulfacetamide bisa juga dengan obat antibiotika oral seperti tetracycline.

DAKRIOSISTITIS 
Gejalanya: 
Dakriosistitis adalah penyumbatan yang terjadi pada duktus nasolakrimalis yaitu saluran yang mengalirkan air mata ke hidung. Faktor alergilah yang menyebabkan terjadinya sumbatan pada saluran tersebut akibatnya adalah infeksi di sekitar kantung air mata yang menimbulkan nyeri warna merah dan bengkak bahkan bisa sampai mengeluarkan nanah dan penderita mengalami demam.Infeksi yang ringan biasanya akan cepat sembuh walau tetap ada pembengkakan sementara yang tergolong parah dapat menyebabkan kemerahan dan penebalan di atas kantung air mata Jika terus berlanjut akan terbentuk kantung nanah.
Penanganan: 
►Dengan cara pemberian antibiotika oral atau melalui pembuluh darah.
►Bisa dilakukan pengompresan dengan air hangat di sekitar kantung air mata.
►Jika terjadi kantung nanah maka harus dilakukan pembedahan.

ULKUS KORNEA (UK) 
Adalah infeksi pada kornea bagian luar biasanya terjadi karena jamur virus protozoa atau karena beberapa jenis bakteri seperti stafilokokus pseudomonas atau pneumokokus.Penyebab awal bisa karena mata kelilipan atau tertusuk benda asing UK terkadang terjadi di seluruh permukaan kornea sampai ke bagian dalam dan belakang kornea UK yang memburuk dapat menyebabkan komplikasi infeksi di bagian kornea yang lebih dalam perforasi kornea (terjadi lubang) kelainan letak iris (selaput pelangi) dan kerusakan mata.
Gejalanya:
Mata merah nyeri gatal berair muncul kotoran mata peka terhadap cahaya (photo phobia) pada bagian kornea tampak bintik nanah warna kuning keputihan dan gangguan penglihatan.
Penanganan: 
►Penderita UK perlu melakukan berbagai pemeriksaan seperti tes refraksi tes air mata pengukuran kornea (keratometri), dan tes respons refleks pupil.
►UK tingkat ringan dapat ditangani dengan obat tetes mata yang mengandung antibiotika antivirus atau antijamur.
►Penderita yang tergolong berat kemungkinan perlu menjalani pembedahan yaitu pencangkokan kornea.

Nah itulah yang bisa saya share kali ini semoga bisa bermanfaat dan tentunya kita lebih mencintai KESEHATAN sejak sekarang,terima kasih sudah singgah serta membaca artikel kesehatan saya tentang Sakit Mata Dan Cara Pengobatannya.

"Tips Sehat" TIPS MENGATASI NODA JERAWAT - by Emma

Tips Mengatasi Noda Jerawat - Kalau bicara masalah jerawat rasa-rasanya hampir semua pernah merasakannya.Apalagi bagi para wanita yang apabila mau datang haid terkadang jerawat suka muncul kepermukaan dan itu sangat menggangu.Berikut ini adalah Tips Mudah Mengatasi Jerawat dan harapan saya ini bisa membantu paling tidak mengurangi beban keluhan anda tentang JERAWAT nah berikut ini adalah Cara Mengobati Serta Mencegah Jerawat Pada Wajah.

1.Listerine Mengatasi Jerawat.
Jika anda tidak tahu selain membunuh bakteri mulut setelah makan listerine juga membunuh bakteri jenis jerawat tertentu dan kandungan alkoholnya dapat mengeringkan jerawat cobalah ini akan mengurangi ukuran jerawat anda secara drastis.

2.Garam Madu & Jus Lemon.
Garam madu & jus lemon diperas dicampur bersama sama & digunakan sebagai masker wajah atau hanya memegang sepotong lemon pada jerawat selama yang anda inginkan wajah yang diolesi madu akan membuat kulit menjadi cerah ketika bangun.

3.Odol atau Pasta Gigi.
Oleskan sedikit pasta gigi atau odol pada jerawat dan biarkan sepanjang malam keesokan paginya saat mencuci muka anda akan kagum dengan hasilnya.

4.Sudocrem.
Saya tahu ini adalah cream ruam popok tetapi juga bagus untuk bintik bintik jerawat dan kulit kering jika anda oleskan sedikit di jerawat sebelum tidur maka saat bangun merah merah akan berkurang cream tersebut juga bekerja sebagai antiseptik sehingga akan menghentikan infeksi.

5.Exfoliating Scrub.
Cara ini adalah untuk mengatasi bekas jerawat campurkan madu daun teh hijau sedikit air dan tepung beras.

6.Bedak Bayi.
Ambil sekitar 1 sendok makan bedak bayi dan tambahkan sekitar setengah sendok makan air mencampurnya dengan kuas makeup kemudian oleskan biarkan dalam semalam di tempat jerawat dan sekitar setengah jam untuk masker.

7.Masker Jerawat. 
Biasanya ini banyak dijual pada toko-toko super market rasanya saya tidak etis untuk menyebutkan merek tertentu namun carilah yang cocok dengan kulit wajah anda.

8.Campuran Baking Soda.
Baking soda jus lemon minyak pohon teh dan minyak zaitun buatlah seperti pasta dan oleskan dan bersihkan bilas dengan air dingin untuk merapatkan pori pori lakukan seminggu sekali.

9.Daun Pandan.
Oleskan daun pandan yang sudah ditumbuk halus pada jerawat atau bikinlah sebagai masker wajah dikala tidur dan akan hilang dalam dua hari keluhan soal jerawat anda.

10.Baking Aoda + Air.
Tempatkan baking soda dan air dalam mangkuk kemudian aduk Dan mengoleskannya pada jerawat tunggu selama setengah jam setelah itu ambil handuk hangat dan oleskan di tempat berjerawat jika ini tidak berhasil disarankan agar anda menaruh beberapa air dan garam dalam mangkuk tunggu selama tiga menit kemudian oleskan pada jerawat selanjutnya siapkan dua kapas Mengambil yang pertama dan menekan keras selama 10 detik berikutnya melakukan itu dengan kapas yang lain atau yang baru lagi.

11.Asprin & Pasta Gigi.
Anda dapat membuat pasta dari asprin dan mencampurnya dengan pasta gigi oleskan dan biarkan selama semalam benar benar bekerja luar biasa untuk mengurangi ukuran jerawat untuk mengurangi kemerahan anda dapat menggunakan obat tetes mata.

12.Neosporin.
Jadi saya pernah memiliki jerawat lalu saya sudah mencoba mengatasinya dengan cara alami tapi kemudian saya mulai menggunakan Neosporin dan beberapa menit kemudian aku bisa melihat perbedaan.Setelah satu atau dua hari jerawat hilang juga saya menggunakan minyak ikan dan ini benar benar bekerja.

13.Tepung Jagung Teh Madu.
Untuk mengatasi jerawat anda gunakan 1.5 sendok teh tepung jagung 1 sendok teh madu. Untuk eksfoliasi anti-bakteri adalah dengan menggunakan 1 sendok teh madu 1/2 sendok teh gula merah dan 2 sendok makan air Benar-benar bekerja seperti sebuah keajaiban.

13.Cuka & Air.
Jadi dalam pencarian saya untuk mendapatkan masker jerawat atau obat jerawat yang bagus saya menemukan cuka dan larutan air Rasio cuka dan air adalah 1:10 Dan aku mengaplikasikannya di wajah pada pagi dan malam hari setelah mencuci muka Masker bisa awet menempel di wajah dan mampu mengatasi jerawat super murah saya memiliki kulit T-zone jadi saya menerapkan solusi untuk daerah umum anda semua harus mencobanya.

14.Buah Pala & Kulit Jeruk.
Giling beberapa pala dicampur dengan susu Lalu oleskan untuk daerah yang berjerawat anda juga dapat mencoba menggiling kulit jeruk dengan air untuk membentuk pasta kemudian oleskan semoga kedua metode tersebut dapat membantu.

15.Madu Susu & Telur. 
Saya telah berjuang mengatasi jerawat untuk waktu yang lama kulitku juga sangat kering untuk resep ini apa yang anda butuhkan adalah dapat ditemukan didapur.Campur sekitar 1 sendok makan madu dengan 2 sendok makan susu jika anda memiliki kulit kering campurkan dengan satu kuning telur.Campurkan semuanya lalu oleskan ke seluruh wajah biarkan selama sekitar setengah jam cuci dengan air hangat biasanya saya menggunakan ini setiap malam.

16.Vitamin B5.
Saya akhirnya menemukan sesuatu yang saya percaya belum dipublikasikan secara luas ini adalah vitamin yang disebut asam pantotenat sebuah nama indah untuk Vitamin B5 silahkan melakukan pencarian dengan Google maka anda akan melihat banyak referensi untuk menyembuhkan jerawat.Namun yang saya tahu disamping Vitamin E yang memang untuk kulit ternya ta Vitamin B5 pun sangat berperan dalam mengatasi masalah jerawat.

17.Yogurt.
Yogurt termasuk mineral dan vitamin yang membantu memulihkann kulit serta membantu sebagai mekanisme pertahanan dalam pencegahan penyakit dan infeksi.

18.Es Batu.
Es batu dari lemari es yang besar untuk mengobati jerawat es menenangkan kulit dan juga membantu menutup pori pori besar serta mengurangi penyebaran infeksi.

19.Teh Hijau.
Dengan bola kapas totolkan diatas noda tersebut tidak hanya mengurangi ukuran noda tetapi mengencangkan kulit dan menutup pori pori agar mencegah munculnya jerawat lebih lanjut sekaligus teh hijau ini berguna untuk mengatasi noda bekas jerawat.

20.Jus Lemon Madu & Bedak Bayi.
Menyemprotkan beberapa jus lemon dalam botol dengan madu dan bedakk bayi biarkan dalam lemari es selama malam menggunakannya di pagi hari tunggu 30 menit kemudian bilas dengan kain hangat melakukannya selama satu hari dapat mengurangi kemerahan melakukannya selama 2 hari merah merah akan menyusut lakukan ini selama 3 hari maka akan memudar selama 4 hari dan ketika anda bangun wajah benar benar bersih alami.

21.Baking Soda & Air.
Gunakan baking soda dan air ini benar benar menakjubkan dan ini benar-benar ​​bekerja juga membuat kulit anda lembut dan membantu menyingkirkan noda bekas jerawat.

22.Madu Kayu Manis & Gula.
Anda hanya harus mencampur madu gula dan sedikit kayu manis dan cara ini juga bekerja dengan sempurna dan saya pribadi menyukainya. Wajahku terasa lembut sesudahnya kayu manis mungkin mengakibatkan wajah sedikit kering sehingga tidak menggunakannya terlalu sering.

23.Minyak Cengkeh.
Cengkeh & minyak cengkeh merupakan antiseptik alami biasanya digunakan untuk sakit gigi celupkan cotton bud ke dalam minyak cengkeh dan menerapkan sejumlah kecil untuk jerawat.Hasilnya bisa terlihat dalam beberapa menit setelah anda menerapkannya dapat mengeringkan jerawat dan mengurangi ukurannya dalam semalam minyak cengkeh ini benar benar kuat reaksinya caranya encerkanlah sedikit dengan air jika anda memiliki kulit sensitif ini juga bekerja secara ajaib untuk bekas gigitan serangga.

24.Air Panas + Anti Bakteri Untuk Wajah.
Saya telah menemukan bahwa cara ini menjadi perawatan yang paling efektif untuk jerawat wajah saya bilas kain lap dalam air panas pastikan tidak terlalu panas agar tidak ingin membakar wajah anda bilas wajah anda ke bawah dengan menggunakan kain lap panas dan ulangi ini sekitar 7 kali.Pemanasan lap kembali setiap kali ketika anda selesai cepat keringkan wajah anda dan mengoleskan obat anti bakteri misalnya benzoil peroksida lakukan metode ini selama beberapa hari dan anda akan segera melihat perbedaannya.

25.Jus Mint Segar.
Terapkan jus mint segar di wajah setiap malam jus mint segar baik untuk pengobatan masalah jerawat yang bandel.

26.Gula.
Hanya mencuci muka dengan sabun dan air hangat dan jangan dikeringkan kemudian oleskan gula pasir dan gosokkan pada tempat jerawat. Kemudian biarkan selama 10 menit dan bilas keringkan wajah lalu percikkan air dingin di atasnya kulit anda terasa nyaman dan ketika anda bangun jerawat berkurang.

27.Madu Organik Lemon & Oatmeal.
Dulu saya sering terapkan cara ini suatu hari saya mencoba madu oatmeal kering air dan 3 tetes madu ke dalam wadah biarkan selama 10 menit gunakan sebagai masker wajah dan biarkan selama 20 min lakukan ini setiap hari maka luka bekas jerawat dan jerawat anda akan pergi dalam beberapa hari.

28.Madu & Kayu Manis.
Hal terbaik yang pernah saya temukan untuk jerawat menggunakan sekitar 1 sdt kayu manis dan sekitar 3 sdm madu mencampurnya bersama sama sampai membentuk pasta.Lalu cara menerapkannya sedikit ke seluruh wajah anda sebagai masker memakainya untuk sekitar 1 atau 2 jam kemudian cuci dengan air benar benar bekerja mampu mengatasi jerawat dengan cepat hal ini akan membuat kulit anda lembut menghapus bengkak atau kemerahan biasanya jerawat hilang 2 hari sesudahnya.

29.Madu Dengan Aspirin.
Saya telah menggunakan semua produk sudah berkunjung ke 5 dokter kulit namun ini adalah karya yang terbaik untuk mengatasi jerawat bubuhkan sedikit madu pada jerawat kemudian mengambil bubuk aspirin dan meletakkannya pada jerawat oleskan sedikit madu dan bubuk aspirin ke jerawat anda insyaallah jerawat akan berkurang.

30.Madu.
Cobalah menempatkan setetes madu pada noda bekas jerawat lalu tutup dengan pleseter atau band aid di atasnya kemudian biarkan semalaman ketika anda bangun di pagi hari bekas jerawat akan berkurang sekitar 2 kali lebih kecil kemudian gunakanlah visene untuk mengurangi kemerahan Madu merupakan cara mengatasi jerawat terbaik yang pernah.

Demikian Tips Mengatasi Jerawat Membandel yang saya share semoga saja ini bisa berguna dan bermanfaat bagi anda semua trims bagi sudah singgah serta membaca sajian saya tentang Tips Mengatasi Noda Jerawat.

"Tips Sehat" CARA MENGOBATI SAKIT PINGGANG - by Emma

Cara Mengobati Sakit Pinggang -
Pada umumnya keluhan sakit pinggang erat hubungannya dengan susunan dan fungsi tulang belakang. Tulang belakang tersusun oleh beberapa ruas yang membentuk kesatuan fungsi sehingga dapat melakukan gerakan-gerakan yang diinginkan, seperti: berdiri, duduk, jongkok, membungkuk, memutar, atau miring. Deretan tulang belakang tersebut membentuk lengkungan ke depan pada daerah leher dan pinggang, dan lengkungan ke belakang pada daerah dada dan pinggul. Di antara tulang belakang yang satu dengan yang lainnya terdapat persendian sehingga memungkinkan gerakan berputar ke kanan dan ke kiri.
Di antara bagian-bagian dari unit fungsional tersebut, semuanya mempunyai persarafan yang dapat mengantar rangsangan nyeri. Segala proses yang menyebabkan tarikan, robekan, atau tekanan pada bagian tersebut akan menimbulkan nyeri pinggang. Demikian pula adanya proses peradangan pada bagian-bagian tersebut, dapat menimbulkan gejala sakit pinggang. Nyeri dan kaku pada pinggang pada pagi hari yang dirasakan selama bertahun-tahun lama kelamaan akan merambat ke atas tulang belakang yang dapat pula berakibat punggung menjadi lebih kaku dan punggung menjadi bungkuk.

Penyebab sakit pinggang antara lain:

1. adanya gangguan mekanik pada struktur dan kesatuan fungsi tulang belakang;
2. gerak atau sikap badan yang salah saat membungkuk dan mengangkat beban atau barang;
3. pemakaian sepatu dengan tumit tinggi, karena dalam keadaan normal tulang belakang daerah pinggang mempunyai lengkungan ke depan. Bila lengkungan ke depan tersebut berlebihan, akan menimbulkan gejala sakit pinggang;
4. tidur dengan alas/dasar yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikuti lenturan alas yang ditiduri;
5. kurang berolahraga sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi dan jaringan ikut menurun, sehingga otot mudah cedera karena gerakan yang saderhana, seperti: mengangkat, mendorong, atau membungkuk.

Sakit Pinggang dapat juga disebabkan oleh pengaruh suatu penyakit, seperti gangguan ginjal, penyakit jantung, kanker, penyakit tulang, atau gangguan metabolik. Sakit pinggang yang disebabkan oleh penyakit ginjal biasannya karena adanya kelainan pada air kemih. Kelainan tersebut berupa darah dalam air kemih karena kerusakan dinding saluran ginjal akibat luka yang ditimbulkan oleh batu ginjal.
Untuk mengurangi rasa nyeri dan untuk mencegah akibat yang lebih parah dari sakit pinggang, dianjurkan penderita melakukan gerak tubuh. Perhatikan sikap tubuh agar terhindar dari kondisi tubuh yang bungkuk atau lakukan aktivitas berbaring datar atau membungkuk-bungkuk sebentar secara teratur. Hendaknya mengupayakan juga keseimbangan antara istirahat dan kegiatan fisik. Aktivitas harus diperhatikan, tubuh harus mendapat istirahat yang cukup, hal ini mencakup pola hidup yang sehat, termasuk pola makan sehat, pola nilai sehat, dan pola pikir sehat.

Cara alamiah yang dapat digunakan untuk mengatasi sakit pinggang yaitu :

1. 25 gram jahe merah segar + 25 gram temu hitam segar + 30 gram akar sawi langit segar + 30 gram daun dewa segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
2. 30 gram daun dewa segar + 30 gram temu lawak segar + 25 gram daun hia/baru china segar direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
3. 10 butir angco + 1 - 3 buah sun boi/kiam boi + 15 gram akar bawang merah segar + 25 gram jahe merah segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
4. 100 gram buah takokak + 30 gram rambut jagung + 20 gram jahe merah segar + 10 gram adas direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, lalu diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
5. Cabai rawit (dibuang tangkainya) + jahe (diiris-iris) masing-masing secukupnya direndam dengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Setelah itu air rendaman tersebut dioleskan pada pinggang yang terasa sakit. Lakukan secara teratur.
6. 120 gram jahe merah + 150 gram bawang putih + bubuk cabai secukupnya direndam dengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Setelah itu air rendaman tersebut dioleskan pada bagian yang sakit. Lakukan secara teratur.
7. Moxa dinyalakan/dibakar lalu didekatkan pada bagian yang sakit dengan jarak dekat sekitar 2,5 cm selama 10 - 15 menit. Jika terlalu panas, jaraknya agak dijauhkan. Lakukan secara teratur. Demikian tips Cara Mengobati Sakit Pinggang.

"Tips Sehat" TIPS MENANGANI DAN MENGOBATI KOMEDO - by Emma

Tips Menangani Dan Mengobati Komedo Sebagian wanita atau laki-laki ada yang banyak mengeluh tentang banyaknya Komedo yang tumbuh subur pada hidung mereka dan tentunya itu sangat mengganggu bagi penampilan kita. Komedo adalah kelebihan minyak yang berada di permukaan kulit kemudian terperangkap pada pori pori biasanya komedo membawa residu make up atau debu dan kotoran.Apalagi jika orang tersebut memiliki wajah yang berminyak dan jarang untuk membersihkan wajah dikarenakan malas apakah komedo sama dengan jerawat.Komedo dan jerawat sangatlah berbeda komedo tidak akan mengalami peradangan sebaliknya jerawat adalah bentuk peradangan yang terjadi pada kulit wajah namun jika komedo luka sehingga mengalami luka infeksi maka akan tumbuh jerawat dan untuk permasalahan jerawat bisa anda baca disini:Cara Menangani Jerawat Pada Wajah.Ada banyak faktor yang menyebabkan tumbuhnya Komedo di wajah diantaranya adalah scrubbin yang berlebihan banyaknya minyak pada kulit wajah terlalu banyak kulit mati yang menutupi pori hingga kurang minum air putih Bagaimana Cara Mengatasi Komedo ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan jika di wajah kamu ditumbuhi komedo.

Cara yang pertama adalah dengan memencetnya.
Pencet Komedo dengan menggunakan alat khusus untuk mengeluarkannya jangan asal memencet karena dapat menyebabkan infeksi dan meninggalkan bekas pada wajah.

Cara yang kedua adalah dengan menggunakan masker.
Gunakan masker peel off yang befungsi mengangkat Komedo dari kulit wajah selama dua minggu sekali agar Komedo tidak datang lagi kamu juga harus melakukan facial secara lutin di salon yang professional.

Para ahli lebih tau cara mengeluarkan komedo baik dengan cara dipencet maupun dengan cara menggunakan krim khusus jangan lupa juga untuk mengonsumsi buah buahan sayur sayuran dan air yang cukup agar dapat membantu sirkulasi minyak pada wajah.
Selain dengan cara cara di atas Komedo juga bisa dihilangkan dengan menggunakan berbagai macam ramuan yang menggunakan bahan bahan alami

Yang pertama dengan menggunakan Tomat Organic.
Cuci tomat hingga bersih kemudian diblender namun jangan sampai terlalu halus aplikasikan pada wajah dan hindari bagian mata dan mulut kemudian diamkan selama 30 menit.Setelah itu kamu bisa membilasnya dengan air hangat Lakukan perawatan ini selama seminggu sekali dan teratur niscaya hidung akan mulus tanpa bekas memencet Komedo.

Cara yang kedua adalah dengan menggunakan Putih Telur.
Siapkan air hangat pada sebuah baskom lalu uapi wajah selama 1 menit menggunakan air tersebut setelah itu aplikasikan masker yang terbuat dari putih telur pada wajah hingga mengering.Setelah kering basuh wajah dengan air hangat agar kembali segar wajah dimasker kembali dengan mengguankan air mentium gunanya supaya pori pori kembali tertutup setelah bilas wajah dengan sabun dan air dingin perawatan ini juga dilakukan selama seminggu sekali.

Cara Ketiga adalah dengan menggunaka Jeruk Lemon.
Lemon dapat digunakan untuk scrub pada wajah caranya adalah dengan mengiris jeruk lemon kemudian diusapkan pada hidung yang terdapat Komedo.Usap selama empat menit kemudian bilas menggunakan air dingin jika Komedo jumlahnya banyak lakukan cara ini dua kali sehari Jika kamu ingin menggunakan lemon sebagai masker cukup campurkan beberapa tetes jeruk lemon dengan sesendok putih telur kemudian dibalurkan pada wajah setelah terasa kering dan keras basuh menggunakan air dingin.

Demikian Tips Mengurangi Komedo yang bisa saya share mungkin saja ini bisa bermanfaat bagi yang kebetulan mengalami keluhan pada masalah komedo terima kasih sudah mau membaca artikel saya mengenai Tips Menangani Dan Mengobati Komedo .

"Tips Sehat" BAGAIMANA CARA MENGATASI UBAN RAMBUT? - by Emma

Bagaimana Cara Mengatasi Uban Rambut?- Mungkin sebagian ada yang bertanya demikian dan itu juga termasuk saya disaat almarhum ayah saya masih ada saya sering lihat rambut yang putih muncul dipinggir dekat kuping beliau.Cara Mengobati Rambut Ubanan memang ada beberapa faktor yang harus sejak dini dilakukan ada yang memakai obat tradisional ada juga yang memakai resep para pakar rambut.Dari sisi medis uban sesungguhnya tidak mengganggu kesehatan tubuh tapi bakal sedikit menganggu penampilan apalagi untuk yang BRONDONG TUA itu kata lagu sih. Untuk Tips Mengatasi Rambut Ubanan adalah sebagai berikut:

Hindari Stress 
Stress yang berlebihan dapat mengurangi cadangan vitamin B12 apabila vitamin ini terkuras dapat mengakibatkan rambut putih tumbuh lebih cepat.

Kurangi penggunaan Zat pengawet & Zat kimia 
Makanan yang memiliki kandungan msg pengawet pewarna gula sintetis dan bermacam zat kimia lain turut mempengaruhi kesehatan serta keindahan rambut begitu pula dengan penggunaan sampo minyak rambut cat rambut yang sembarangan dapat meresap kedalam pori pori kulit kepala hingga mengubah produksi pigmen rambut. 

Mengonsumsi makanan yang kaya akan Zat besi 
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan timbulnya uban Zat besi membantu tubuh menghasilkan melanin yang berhubungan dengan zat warna pada rambut sajikanlah seafood terutama kepiting bayam lemon dan jamur yang mempunyai kandungan zat besi tinggi. 

Melindungi kebersihan kulit kepala 
Hasil riset yang dikerjakan oleh dermatologis dunia menunjukkan bahwa ketombe termasuk di antara pemicu munculnya uban pakailah sampo anti ketombe atau perasan jeruk lemon sebagai alternatif pilihan alami untuk menyingkirkan ketombe ketombe hilang maka Jauhlah uban. 

Makan makanan memiliki kandungan protein 
Makanan yang mengandung protein seperti gandum gandum kacang daging ikan daging ayam Vit A B mineral besi seng amat bermanfaat melawan uban sayuran kembang kol kubis yogurt hati daging sapi dan almond memberikan gizi yang dibutuhkan rambut mengkonsumsi protein menjadikan struktur rambut bercahaya alami dengan baik mengembalikan pigmen dan menyingkirkan uban. 

Hentikan Kegiatan Mencabut Uban 
Kerap kali orang mencabut uban saat rambut putih tersebut tampak menghiasi rambut walau sebenarnya tidak disarankan untuk mencabut Uban sebab beresiko jelek bagi kesehatan rambut tumbuh di bawah kulit kepala di mana terdapat banyak saraf didalamnya oleh karena itu mencabut rambut meski berwarna putih dapat mengganggu saraf dan mengakibatkan tanda saraf yang menghasilkan warna rambut terganggu. 

Mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan tembaga 
 Kepiting kerang dan biji bunga matahari memiliki kandungan tembaga yang diperlukan untuk menghasilkan melanin kekurangan tembaga berefek pada produksi melanin dan mengakibatkan munculnya uban dengan semakin banyak melanin mencegah kemungkinan tumbuh uban. 

Berhenti Merokok 
Tentu tidaklah sama air yang mempunyai kekuatan untuk melarutkan dan membuang beragam sumber penyakit di dalam tubuh rokok adalah kumpulan sumber penyakit yang dibungkus sedemikian rupa tahukah anda bila racun yang terdapat dalam sebatang rokok dapat mengakibatkan kerusakan seluruh sisi tubuh terhitung dari rambut dan di antara dampak merokok termasuk penuaan awal uban beserta keriput tampak lebih awal bila anda tidak mau menghentikan rutinitas merokok 

Penggunaan Shamphoo / Minyak rambut yang telah lama atau Kadaluarsa 
Penggunaan shampoo cat rambut dan minyak rambut yang sembarangan dapat memuluskan munculnya uban Itu karena zat-zat tersebut dapat meresap kedalam kulit kepala dan mengubah produksi pigmen rambut maka waspadalah saat memilih pengunaan zat-zat kimia pada rambut 

Cara Menghilangkan Uban di Rambut dengan Cepat :
Minyak kelapa 
Usapkan campuran minyak kelapa dan air jeruk nipis pada rambut remas remas dan biarkan selama 15 menit sebelum dibilas.

Minyak kemiri 
Usapkan minyak kemiri pada rambut Pertama sangrai kemiri lalu tumbuk sampai mengeluarkan minyak lulurkan pada rambut dan diamkan selama 15 menit sebelum dicuci.

Biji Pepaya 
Pada zaman dahulu kala Raja-raja memakai beberapa bahan alami pewarna rambut terbuat dari biji pepaya caranya dengan menyangrai terlebih dahulu biji pepaya lantas ditumbuk hingga halus kemudian imbuhkan minyak kelapa. Oleskan ke semua sisi rambut dan lakukan perawatan ini secara teratur seminggu sekali.

Yogurt pahit 
Campurkan satu gram lada hitam atau kopi bubuk dengan 100 gram yogurt tanpa gula sesudah itu lumuri dengan halus ke kulit kepala serta rambut kemudian bersihkan dengan air hangat dan sampo sesudah satu jam kerjakan rincian ini setiap minggu untuk memperoleh hasil yang baik maka tak hanya menyingkirkan uban campuran ini dapat membuat rambut anda bercahaya dan terhindar dari ketombe selain itu lada hitam menjadikan rambut lebih hitam dan kopi menjaga warna rambut.

Mengoleskan Jus 
Labu campuran jus labu bersama minyak wijen atau minyak zaitun menolong rambut lebih sehat bercahaya dan tidak tipis jugamenghindarkan rambut beruban.

Memakai daun teh 
Saring teh lalu campurkan daun teh dengan satu sendoh teh garam taburkan ke atas kepala dan rambut rambut selama satu jam lantas bersihkan dengan air kerjakan setiap hari dalam 10 hari maka rambut anda akan terbebas dari uban. 

Itulah yang bisa saya share kali ini berhubung lama ga update jadi kangen juga moga bermanfaat dan berguna artikel saya kali ini mengenai Bagaimana Cara Mengatasi Uban Rambut?.

"Tips Sehat" PENYAKIT PANAS DALAM - by Emma

Penyakit Panas Dalam - Dalam dunia medis tidak dikenal istilah panas dalam jadi panas dalam itu tidak ada hanya saja banyak orang telanjur menganggap gejala yang timbul sebagai tanda panas dalam.Orang yang mengeluh terkena panas dalam itu seringkali tidak demam dan suhu tubuhnya normal ketika diukur dengan termometer.Jadi pada artikel saya kali ini saya akan tetap memakai Panas Dalam agar lebih mudah untuk dimengerti oleh semua orang.

►Gejala Umum Panas Dalam◄
Definisi panas dalam untuk tiap orang bisa berbeda beda namun keluhan yang sering dijumpai pada pasien yang terkena panas dalam diantaranya:
-Sariawan.
-Bibir Pecah pecah. 
-Sakit gigi. 
-Badan Pegal. 
-Sakit tenggorokan. 
-Diare. 
-Badan terasa mengeluarkan panas. 
-Sensasi terbakar didada. 
-Mimisan hingga buang air besar disertai darah. 
-bisa juga disebabkan karena ketidakseimbangan hormon. 

◄PenyebanyaDari Panas Dalam Adalah►
-Kekurangan asupan vitamin C. 
-Kekurangan serat. 
-Dehidrasi. 
-Makan goreng-gorengan (Junk food). 
-Cuaca yang tidak bersahabat (Pancaroba). 
-Stress. 
-Penyakit Lambung. 

Prinsipnya mengobati panas dalam cukup mudah tergantung dari keluhan pasien jika masalahnya terdapat di lambung obati lambungnya.Hanya saja obat dokter biasanya hanya menghilangkan gejala jika ada penyakit yang mendiami tubuh dan memicu panas dalam obat itu hanya sanggup mengurangi gejala panas dalam bukan menghilangkan penyakit penyebabnya.Sehingga panas dalam bisa terjadi berulang kali disarankan agar anda yang mengalami panas dalam tetap waspada jika dalam beberapa hari tidak hilang atau reda tapi terus berulang ada baiknya segera ke dokter.Ada beberapa kiat mencegah panas dalam namun kiat ini tidak mutlak berlaku bagi semua orang karena tiap individu memiliki situasi dan kondisi tubuh yang berbeda.

-Perhatikan Jam Makan 
Hal ini berlaku terutama bagi orang yang memiliki gangguan asam lambung telat makan bisa menimbulkan gangguan pada lambung atau naiknya asam lambung hingga ke daerah dada Ini yang menyebabkan banyak orang merasa terkena panas dalam.

-Perhatikan Makanan Terlalu Panas atau Dingin 
Makanan yang terlalu panas atau dingin bisa mengganggu sistem pencernaan sistem pencernaan manusia bekerja pada batas suhu tertentu panas makanan yang berlebih dapat mengganggu lapisan lendir yang melapisi saluran pencernaan makanan yang terlalu dingin juga akan membuat sistem pencernaan mengerut sehingga mempersulit proses pencernaan.

-Perhatikan Menu Makanan 
Makanan yang panas dan digoreng seringkali menyebabkan luka atau iritasi pada tenggorokan peradangan tersebut akan menyebabkan munculnya gejala panas dalam terlalu banyak minyak dalam makanan juga tidak baik untuk pencernaan dan tenggorokan.

-Olahraga Secara Rutin 
Gejala panas dalam bisa muncul karena kelelahan dengan berolahraga kondisi tubuh bisa dilatih dan terjaga lebih baik daya tahan atau stamina pun akan meningkat sehingga tidak mudah terkena panas dalam ketika kondisi tubuh terlalu lelah.

-Kelola Stres 
Saat ini banyak orang yang mengeluh terkena Panas Dalam akibat stres dapat menurunkan daya tahan tubuh juga mengacaukan jam makan dan hormon tubuh.

Nah itulah yang bisa saya uraikan untuk saat ini dan semoga bisa bermanfaat apalagi bagi yang sekarang terkena Penyakit Panas Dalam.

"Tips Sehat" Tips Mengatasi Nyeri Pada Leher - by Emma

Cara Mengurangi Sakit Pada Leher | Pada umumnya kita semua pernah merasakan sakit pada bagian leher kita atau nyeri leher.Nyeri Leher atau kaku biasanya akibat ketegangan atau kekejangan otot yang disebabkan oleh postur yang buruk atau cedera minor anda menderita kaku leher dan bahu jika duduk condong di depan komputer untuk waktu yang lama atau bangun dengan leher kaku jika tidur gelisah.Nyerinya bisa terasa hingga ke kepala bahu lengan atau punggung atas dan semakin parah saat menengok ke samping keatas atau ke bawah nyeri dan kaku juga bisa akibat cedera arthritis di tulang belakang atau penyakit lainnya. Jika anda sedang mengalami gangguan seperti ini semoga Tips Mengatasi Nyeri Leher berikut ini dapat membantu mengatasi masalah nyeri dan kaku pada leher dan biasanya akan membaik dalam waktu 2 sampai 3 hari. Teruskan aktivitas seperti biasanya sejauh nyerinya dapat ditahan jika nyerinya buruk anda perlu mengistirahatkan leher sehari atau dua hari.Kerah khusus leher dapat menopang leher anda buat kerah dengan menggulung handuk tangan dan masukkan kedalam salah satu celanan ketat kemudian kitari sekeliling leher anda.Lalu gunakan kerah hanya dalam waktu yang singkat dan jangan gunakan sepanjang malam.Lakukan latihan leher secara perlahan lahan dan minum obat penghilang nyeri atau coba gel atau krem Ibuprofen.

Untuk mengurangi kekejangan otot berdirilah di bawah pancuran hangat atau kompres hangat belakang leher selama 15 menit selama beberapa jam.Gunakan bantal penopang di tempat tidur alternatifnya buat bantal penopang leher dengan mengikat selendang di tengah bantal sehingga berbentuk kupu kupu taruh kepala anda di bagian paling sempit.Kunjungi dokter.

Teknik praktis Latihan Leher Untuk Mengurangi Kekakuan.
Berdiri tegak atau duduk di tepi kursi memandang lurus ke depan.Jatuhkan kepala ke satu sisi kearah bahu anda Pertahankan bahu tetap rendah pertahankan selama beberapa detik kemudian tegakkan kepala Anda kembali ulangi ke sisi lain dengan cara yang sama.Ulangi latihan lima kali setiap sisi Sekitar tiga kali sehari latihlah meskipun nyeri tapi jangan terlalu di paksakan..demikian Tips Mengatasi Nyeri Pada Leher.

"Tips Sehat" Ragam Buah-Buahan Untuk Kesehatan - by Emma

Ada beberapa jenis buah-buahan yang berfungsi untuk menunjang kesehatan bagi tubuh dan berikut ini adalah llist Ragam Buah-Buahan Untuk Kesehatan:









A. Buah Jeruk Lemon atau Sitrun.

Jus jeruk sitrun atau lemon sudah terkenal sejak dulu memiliki efek membersihkan hati jus sitrun juga punya khasiat membersihkan saluran pencernaan dari racun yang membahayakan.



B. Bawang Putih.

Selama ribuan tahun bawang putih sudah digunakan sebagai bahan obat-obatan yang ampuh menyembuhkan beragam penyakit.Bawang putih memiliki efek membersihkan darah bermanfaat bagi sistem pernafasan dan kini juga terindikasi memiliki efek melindungi hati.



C. Buah Zaitun.

Minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang berfungsi mencegah pembentukan trigliserid di dalam hati.Dengan konsumsi minyak zaitun bisa dihindari risiko timbunan lemak dalam hati yang akan mengganggu fungsinya.Juga disarankan kurangi konsumsi lemak serta minuman ringan berkadar gula tinggi.



D. Buah Alfukat.

Riset ilmiah di Jepang membuktikan potensi alpukat dalam memblokir radang hati dan menekan risiko keracunan hati pada tikus percobaan.Penelitian lebih lanjut juga menunjukkan konsumsi alpukat dikombinasikan dengan makanan yang mengandung beta karoten membantu hati menyerap unsur Provitamin A dan mengubahnya menjadi Vitamin A.



E. Kunyit atau Kurkurma.

Mengandung unsur kurkumin dalam kadar tinggi yang berkhasiat antioksidan unsur ini juga berfungsi mereduksi peradangan pada hati yang bisa memicu berbagai penyakit kronis lainnya.



F. Bayam.

Mengandung unsur betaine yang merupakan komponen nutrisi penting yang menguntungkan fungsi hati. Betaine juga terbukti bisa mencagah munculnya beragam penyakit kronis.



G. Brokoli atau Kol.

Kol atau brokoli mengandung unsur isotiosianat yang ampuh memerangi penyakit kronis seperti sirosis hati sayuran hijau juga mengandung unsur yodium yang penting bagi kesehatan kelenjar getah bening yang berfungsi memicu sistem kekebalan tubuh untuk memerangi penyakit.


H. Teh Hijau.

Mengandung unsur katekin yang berfungsi sebagai antioksidan konsumsi minuman teh hijau dalam porsi rasional setiap hari terbukti mampu memelihara keseimbangan fungsi hati.


I. Wortel.

Wortel mengandung pro-vitamin A dalam bentuk beta karoten dalam kadar tinggi makan wortel bagus untuk menjaga kesehatan hati karena tubuh akan mengubah provitamin A menjadi vitamin A.Minum jus wortel bagus untuk membersihkan hati. Tapi jangan berlebihan karena beta karoten juga bisa memicu keracunan hati.

Nah itulah beberapa dari buah-buahan yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita agar sehat alami,dan terima kasih juga ya atas apresiasi untuk blog saya walau pun lama tidak update blog tapi kali saya update dengan tema Ragam Buah-Buahan Untuk Kesehatan.

"Tips Sehat" PENYAKIT ASMA & TIPS PENGOBATANNYA - by Emma

Penyakit Asma & Tips Pengobatannya - Masyarakat kita sebagian ada yang pernah merasakan dengan sesak nafas bahkan ada juga sebagian yang sudah akut sekali dan itu tentunya sangatlah menyiksa. penyakit Asma yang sekarang ini banyak dipakai penduduk pada umumnya yaitu penggunaan alat bantu pernapasan atau inheler namun di sini kami berikan langkah alami dalam menghilangkan penyakit asma. Sekilas perihal penyakit asma yang disebut juga penyakit bengek Asma merupakan masalah pernafasan yang berbentuk alergis atau sensitif pada suatu hal yang masuk ke dalam tubuh apakah debu atau hawa dingin.Pasien penyakit asma dapat mengalami kesulitan bernafas dan merasa sesak di dada biasanynya disertai batuk saat bernafas dan bunyi tinggi tapi terdengar menyempit. Orang yang hidup dengan asma bisa merasakan bahwa kualitas hidup akan terpengaruh asma apalagi sampai mengancam jiwa oleh karena itu harus diketahui hal hal yang dibutuhkan untuk menanganinya Asma sesungguhnya dapat dikelola.

Tips Cara Mengatasi Penyakit Asma: 

1. Alpukat.
Alpukat telah diketahui memiliki kandungan konsentrasi paling tinggi l-glutathione ialah makanan anti asma yang mampu membuat perlindungan sel melawan rusak disebabkan radikal bebas dan detoksifikasi tubuh dari polutan serta zat beresiko lain l-glutathione dalam alpukat juga bisa menolong peradangan quells sistemik dan melakukan perbaikan kesehatan usus yang rusak suatu sistem yang pada gilirannya menolong menghindari penyebab asma.

2. Kubis. 
Kubis adalah sumber alami vitamin c yang mempunyai kekuatan unik memblokir radikal bebas dan bertanggung jawab pada kontraksi otot polos saluran napas sisi didalam.Kubis juga adalah sumber fitokimia beta-karoten sebagai antioksidan kuat mengurangi tanda tanda asma atau mencegahnya.

3. Bayam. 
Suatu penelitian yang melibatkan 68.535 partisipan wanita menunjukkan bahwa konsumsi tinggi bayam terkait segera dengan menyusutnya resiko asma hasil riset ini barangkali didukung oleh fakta bahwa bayam tinggi kandungan Vitamin C beta karoten Vitamin E dan Magnesium.

4. Pisang. 
Menurut studi yang dilakukan pada tahun 2013 oleh beberapa peneliti dari imperial college london makan pisang tiap-tiap hari bisa menghindari asma penelitian tersebut mendapatkan bahwa anak anak yang makan satu buah pisang 1 hari alami penurunan risiko tanda-tanda asma layaknya mengi sampai lebih kurang 34 %.

5. Air.
Umumnya orang yang didiagnosis dengan asma biasanya situasinya dikarenakan dikarenakan dehidrasi menurut beberapa pakar tanda-tanda asma itu awalannya bermula sebagai peringatan bahwa tubuh memerlukan air hingga anda butuh memenuhi keperluan air tiap tiap hari untuk menghindar berkembangnya tanda tanda asma.

6. Jahe.
Jahe yaitu ramuan anti Asma yang kuat apalagi sebagian orang menyebutkan bahwa manfaatnya tambah baik dibanding obat antihistamin layaknya benadryl saat membersihkan saluran hawa serta menghentikan peradangan serat serta karakter antioksidannya bikin jahe bisa jadi obat yang ampuh tanpa menyebabkan dampak samping yang beresiko yang bermakna safe untuk anda untuk menambahkannya ke didalam makanan sehari hari serta minuman untuk kesehatan yang baik.

7. Kunyit. 
Kunyit bahan aktif anti-inflamasi didalam kunyit juga bisa menangani peradangan yang bertanggung jawab pada pembengkakan Paru-Paru serta konstriksi saluran pernapasan sepanjang serangan asma dikarenakan menolong melebarkan pembuluh darah serta mengendurkan otot kunyit adalah senjata ampuh saat mencegah kambuhnya tanda tanda asma.

8. Apel 
Apel memiliki kandungan quersetin yang sudah dapat dibuktikan berikan perlindungan yang kuat pada asma sesuatu studi dari eropa mendapatkan bahwa wanita hamil yang konsumsi sekurang kurangnya empat apel per minggu 53 % lebih rendah pada risiko melahirkan anak dengan asma.


Tips Penyembuhan Penyakit Asma:

1.Konsumsi Kopi.
Seseorang yang konsumsi kopi hangat waktu asma kambuh bisa menolong seseorang meredakan rasa sesaknya perihal ini dikarenakan kopi telah banyak diketahui serta efisien untuk buka saluran hawa yang terhimpit di dada. 

2. Menghirup Aroma Minyak Kayu Putih. 
Apabila anda telah rasakan tanda-tanda asma dapat nampak cepatlah menghirup aroma minyak kayu putih pasalnya aroma minyak kaya putih bisa menenangkan saraf hingga bisa menghindar asma kembali kambuh atau bisa melapangankan tarikan nafas anda waktu asma kambuh. 

3. Meminum Juice Daun Kemangi serta Madu. 
Langkah lain agar bisa menangani serangan asma anda dapat konsumsi jus daun kemangi yang digabung dengan madu perihal ini sudah dapat dibuktikan menolong derita pasien asma serta mengembalikan pernafasan kembali ke situasi normal.

4. Usahakan Janganlah Panik.
Usahakan anda janganlah panik apabila asma yang anda punyai terlanjur kambuh pasalnya panik cuma dapat memperburuk sirkulasi pernafasan anda sebab itu didalam kondisi layaknya itu disarankan terus tenang serta mulai perlahan menghirup oksigen dari hidung serta menghembuskan napas melewati mulut perihal ini butuh dikerjakan supaya situasi anda dapat jauh tambah baik sesaat waktu situasi telah membaik anda bisa segera menghubungi dokter atau menelpon seseorang untuk menghendaki pertolongan.

5. Menjauhi Area Yang Eesak Serta Berdebu.
Apabila seseorang alami serangan asma langkah paling baik yaitu untuk pergi ke tempat terbuka tujuannya supaya anda dapat bernafas dengan bebas tak tahu sembari duduk atau berdiri. 

6. Geser Ke Area Yang Hangat 
Terkadang hawa dingin juga menyebabkan asma seseorang kambuh lantas cepatlah geser ke area hawa yang lebih hangat atau lembab tujuannya supaya bisa meringankan sesak nafas anda dikarenakan asma atau menghindar asma kambuh lagi. 

7. Kurangi Serta Mengelola Stres 
Stres yaitu factor lain yang bisa bikin asma lebih jelek untuk menolong mengelola stres sebagian metode layaknya pijat meditasi olahraga teratur serta yoga bisa dicoba.

8. Mendapatkan Olahraga Yang Pas. 
Latihan aerobik baik dikerjakan oleh orang yang hidup dengan asma latihan ini meliputi joging atau jalan pada pagi hari tetapi janganlah terlalu berlebih saat melakukan olahragaa pabila olahraga terlalu berlebih dapat bikin tubuh kelelahan yang bisa menyebabkan serangan asma tanyakan dengan dokter tentang type serta intensitas latihan yang pas. 

9. Memelihara Sanitasi Yang Baik di Area Tempat Tinggal.
Orang yang hidup dengan asma mesti berusaha bikin lingkungan rumah sebersih barangkali yakinkan kamar mandi bersih tidak lembab atau ditumbuhi jamur yakinkan juga semua ruangan rumah memperoleh ventilasi yang cukup.

10. Jauhi Semprotan Insektisida. 
Seorang pasien asma mesti hindari semprotan insektisida serta pestisida yang bisa mengganggu saluran pernapasan bila pingin membasmi serangga di rumah pakai langkah lain tak hanya memakai racun serangga semprotan racun serangga cuma dapat menyebabkan serangan asma. 

11. Imbuhkan Penyaring Hawa Pada AC.
Faktor debu dapat jadi penyebab asma karena debu yang beterbangan waktu ac dihidupkan dapat jadi problem tersendiri untuk pasien asma yakinkan untuk menempatkan filter hawa pada ac untuk memperoleh hawa yang bersih dari debu. 

12. Kerjakan Latihan Pernapasan.
Studi bagaimana bernapas dalam-dalam juga bisa menolong menangani masalah asma kesusahan bernapas adalah di antara efek serangan asma serta studi bagaimana mengelola problem ini dapat sangat menolong.

13. Menambah Mengonsumsi Makanan Yang Kaya Vit A,B6,B12,Vit C,E serta Omega-3.Membangun sistem kekebalan tubuh dengan makanan kaya nutrisi layaknya dijelaskan diatas dapat menolong kurangi derita serta tingkat kekambuhan asma jadi usahakanlah memakan makanan yang banyak mengandung Vitamin A,B6,B12,Vit C,E serta Omega-3.

14. Berhenti Merokok Serta Jauhi Asap Rokok. 
Asap rokok dapat jadi penyebab asma lantas berhentilah merokok serta jauhi asap rokok. 15. Hewan Peliharaan. Bila menderita asma seseorang barangkali pingin mengambil keputusan untuk tidak memelihara hewan peliharaan di rumah namun bila telah terlanjur memilikinya yakinkan melindungi rumah bersih terlebih dari bulu hewan peliharaan yang bisa menyebabkan asma. 
Mungkin hanya itu yang bisa saya share tentang Penyakit Asma & Tips Pengobatannya.

"Tips Sehat" SPORT FOR HEALTH - by Emma

Sport For HealthMore Americans than ever drink sugary drinks daily, according to government statistics, and the increase has fueled the rise in heart disease and diabetes over the past 10 years. Scientists used a computer simulation called the Coronary Heart Disease (CHD) Policy Model to estimate that the rise in consumption has contributed to 130,000 new cases of diabetes and 14,000 new cases of coronary artery disease in adults age 35 and older. Sodas sweetened with the acid sugar, sport, and fruit drinks (not 100 percent fruit juice) contain between 120 and 200 calories, and play a role both in the development of obesity and diabetes visit here : Health Holiday. “The CHD model allows us to incorporate data from other studies that demonstrate an association between daily consumption of sugared beverages and diabetes risk," Dr. Litsa Lambrakos, study lead investigator and internal medicine resident at the University of California, San Francisco, said in a statement. "We can then translate this information into estimates of the current diabetes and cardiovascular disease that can be attributed to the rise in consumption of these drinks.” Experts suggest that imposing an excise tax of one cent per ounce of beverage would reduce consumption by 10 percent. “If such a tax could curb the consumption of these drinks, the health benefits could be dramatic,” said Dr. Kirsten Bibbins-Domingo, senior author of the study and associate professor of medicine at the University of California, San Francisco. "The soda tax is a fix that just makes sense," said New York Mayor Michael Bloomberg in a radio address and visit here :Tips Health For Life. The American Heart Association recommends women limit added sugar to about 100 calories a day and that men limit their added sugar to 150 calories daily. Sugar-sweetened beverages should be limited to 450 calories or less each week (36 ounces), based on a 2,000 calorie per day diet. Dr. Robert O. Young, Director of the pH Miracle Center states, "all sodas, sport drinks, fruit drinks, exotic fruit drinks primarily sold by network marketing companies are highly acidic and will contribute or even cause the acid conditions of diabetes, heart disease and even cancer. My best advice is if the beverage tastes sweet and/or carbonated spit it out and through it away, it is poison to the body." tahnk you Sport For Health.